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Domande Frequenti
(FAQ):

Quali vantaggi offre il pilates al muro rispetto ad altri programmi fitness post gravidanza ?

Il pilates al muro si concentra sulla stabilizzazione del core e sulla forza del pavimento pelvico, offrendo un approccio sicuro ed efficace per riacquistare la forma fisica dopo la gravidanza.

Posso iniziare il pilates al muro subito dopo il parto o c'è un periodo di attesa consigliato ?

Consigliamo di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma post gravidanza 

Quanto tempo devo dedicare al pilates al muro ogni giorno ?

Le sessioni sono progettate per adattarsi al tuo stile di vita da neo mamma. Raccomandiamo 15 / 20 minuti al gg ma puoi adattare la durata in base alla tua esigenza .

Quali attrezzature sono necessarie per partecipare al pilates al muro ?

Avrai bisogno di un tappetino da yoga e una parete libera. Non è richiesta alcuna attrezzatura.

Quali risultati posso aspettarmi di vedere con il pilates al muro ?

I benefici includono un core più forte , miglioramento della flessibilità e tonificazione generale . Molti partecipanti notano anche un aumento di energia .

 Il pilates al muro è adatto anche per le mamme che hanno avuto un parto cesareo ?

Consulta il tuo medico per ottenere l' approvazione . Se ricevi l' approvazione,  molte mamme con cesareo trovano benefici nel pilates al muro.

Quanto tempo ci vorrà per vedere i primi risultati?

I tempi variano da persona a persona ma molte mamme notano miglioramenti già dopo le prime settimane. È importante essere costanti.

RISCOPRI la FORZA INTERIORE ATTRAVERSO il MOVIMENTO .

In "Super Mamma in Forma", crediamo nel potere del pilates al muro come strumento di trasformazione per aiutare le mamme fresche di parto a riconquistare la propria forza fisica e mentale.

La nostra missione è fornire un accesso semplice e intuitivo al nostro ebook esclusivo, strumenti di supporto e risorse che guidano ogni mamma nel suo viaggio personale di benessere.

Sia che tu stia cercando di riacquistare la tua forma fisica, di aumentare la tua energia, o semplicemente di prenderti un momento per te stessa, Super Mamma in Forma è qui per supportarti a ogni passo.

Unisciti a noi per iniziare il tuo percorso verso una vita più attiva e soddisfacente.

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La tua guida digitale per ritrovare la tua forma fisica dopo la gravidanza attraverso il potente metodo del pilates al muro.


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