Scopri il Segreto per Ritrovare La Tua Forma Dopo il Parto!

SUPER MAMMA IN FORMA

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hai appena dato alla luce i tuo bambino e vuoi tornare in forma

vuoi allenarti comodamente da casa e non hai tempo di andare in palestra

hai bisogno di una guida dettagliata e facile da seguire

Questa guida NON  fa per te se:

cerchi un programma di allenamento ad alta intensità

hai complicazioni post-partum o condizioni di salute specifiche

non hai la costanza per seguire un programma regolare

Cosa dicono di noi:


Molte neo-mamme si trovano a fronteggiare una serie di sfide post-parto, da una debolezza del Core a una distanza emotiva dal proprio corpo.

 

Questi problemi non solo influenzano la forma fisica, ma impattano anche il benessere generale e la fiducia in se stesse.


La vera radice di questa sfida risiede nella perdita di connessione con il proprio corpo dopo la gravidanza. 

 

Questo allontanamento influisce sulla motivazione, sulla forza e sul benessere emotivo, rendendo il percorso verso il recupero post-parto un'impresa più complessa di quanto possa sembrare superficialmente.


Immagina di continuare a lottare con la stanchezza costante, guardandoti allo specchio e sentendoti distante dalla donna forte e in forma che eri prima della gravidanza. 

 

Ogni giorno che passa senza una soluzione adeguata sembra un passo in più lontano dalla tua trasformazione desiderata.

 

La mancanza di connessione con il tuo corpo si traduce in una lotta quotidiana, minando la tua fiducia e ostacolando la tua strada verso il benessere.

 

Ecco perché presentiamo "SUPER MAMMA IN FORMA": 

 

Una Guida Completa al Pilates al Muro per Neo-Mamme". 

 

Questo libro digitale non è solo una serie di esercizi, ma una soluzione integrata che affronta la radice del problema. 

 

Ti guiderà attraverso un percorso di recupero post-parto che non solo rafforzerà il tuo Core, ma ristabilirà anche una connessione completa con il tuo corpo. 

 

È il tuo compagno di fiducia, un'ancora di sostegno e la chiave per una trasformazione sana e gratificante. 

 

Abbraccia la connessione totale con il tuo corpo e inizia il tuo viaggio verso il benessere duraturo OGGI STESSO!!

Benvenuta nella tua sfida post parto con super mamma in forma , la guida che rigenera il tuo corpo e riscopre la tua forza fisica e mentale .

Con super mamma in forma affronti la tua sfida post parto con determinazione e supporto personalizzato. 

Siamo più di un programma digitale : 

siamo il tuo alleato per una trasformazione che celebra la bellezza della maternità senza trascurare il tuo benessere.

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E-book:
Super Mamma in Forma

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SUPER RISCALDAMENTO:

 

Prima di ogni allenamento è fondamentale affrontare un piccolo riscaldamento e proprio per te abbiamo ideato degli esercizi specifici da poter affrontare in tutta sicurezza.

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SUPER MAMMA IN CUCINA:

 

Ricettario adatto a tutte le mamme che sognano una cucina veloce, salutare e per tutta la famiglia.

Avrai ricette bilanciate per colazioni, pranzi, spuntini e cene per tutti i giorni della settimana.

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RESPIRAZIONE PROFONDA:

 

Ritrova l'equilibrio con il super potere della respirazione.

Esegui ogni giorno i 5 respiri fondamentali per connettere il tuo corpo e ritrovare il tuo equilibrio interiore.

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MEDITAZIONE RIGENERANTE:

 

Ritrova l'equilibrio e la serenità con le 5 tecniche di meditazione guidate.

Integra questi esercizi nella tua routine quotidiana, per un momento di calma e autoregolazione durante il tuo prezioso percorso post-parto.

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SUPER MAMMA TO DO LIST:

 

Pratica check list settimanale per ricordare tutti gli allenamenti da fare e controllare i progressi fatti.


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Ti garantiamo che ti offriremo tutti gli strumenti necessari per poterti avvicinare al tuo risultato desiderato e che pur applicando il minimo indispensabile delle strategie indicate nel manuale potrai comunque raggiungere i primi benefici.

Domande Frequenti
(FAQ):

Quali vantaggi offre il pilates al muro rispetto ad altri programmi fitness post gravidanza ?

Il pilates al muro si concentra sulla stabilizzazione del core e sulla forza del pavimento pelvico, offrendo un approccio sicuro ed efficace per riacquistare la forma fisica dopo la gravidanza.

Posso iniziare il pilates al muro subito dopo il parto o c'è un periodo di attesa consigliato ?

Consigliamo di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma post gravidanza 

Quanto tempo devo dedicare al pilates al muro ogni giorno ?

Le sessioni sono progettate per adattarsi al tuo stile di vita da neo mamma. Raccomandiamo 15 / 20 minuti al gg ma puoi adattare la durata in base alla tua esigenza .

Quali attrezzature sono necessarie per partecipare al pilates al muro ?

Avrai bisogno di un tappetino da yoga e una parete libera. Non è richiesta alcuna attrezzatura.

Quali risultati posso aspettarmi di vedere con il pilates al muro ?

I benefici includono un core più forte , miglioramento della flessibilità e tonificazione generale . Molti partecipanti notano anche un aumento di energia .

 Il pilates al muro è adatto anche per le mamme che hanno avuto un parto cesareo ?

Consulta il tuo medico per ottenere l' approvazione . Se ricevi l' approvazione,  molte mamme con cesareo trovano benefici nel pilates al muro.

Quanto tempo ci vorrà per vedere i primi risultati?

I tempi variano da persona a persona ma molte mamme notano miglioramenti già dopo le prime settimane. È importante essere costanti.